10 hábitos que dañan tu cerebro ¡Deja de hacerlos!

El cerebro es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, es el lugar de recepción de todos los estímulos y coordina el sistema nervioso central.

Además, es el encargado de regular y enviar todas las señales para que se realicen adecuadamente las funciones en el organismo.

Generalmente no se le da el cuidado adecuado y por esta razón se presentan enfermedades que lo afectan gravemente, e incluso lo pueden llevar a la muerte.

El deterioro del cerebro provoca el mal funcionamiento de todo el cuerpo humano; se puede perder la vista, la sensibilidad, la movilidad, etc.

Poco sabemos de cuál es la mejor forma de cuidarlo, no conocemos que hay actividades que realizamos a diario que le ocasionan daños que pueden ser irreversibles.

Elimina estos 10 hábitos de tu vida

cerebro1

Recientemente la Organización Mundial de la Salud dio a conocer una serie de 10 actividades o hábitos que generan daños al cerebro y que los hacemos diariamente sin saber lo peligrosos que pueden ser para nuestra salud.

A continuación te los mostraremos para que estés alerta y tomes tus previsiones.

Si los haces debes detenerlos inmediatamente, toma conciencia antes de que sea muy tarde.

– Falta de estimulación del pensamiento: Los pensamientos estimulan el desarrollo del cerebro. Realizar crucigramas y ejercicios mentales es de mucha ayuda.

– Fumar: Genera enfermedades como la demencia y el Alzheimer.

– Hablar poco: Mantener conversaciones estimula el funcionamiento cerebral.

– Trabajar estando enfermo: Cuando se está enfermo lo mejor es descansar, así no forzamos las funciones del cerebro.

– Exceso de azúcar: El exceso de azúcar genera que el organismo absorba los nutrientes necesarios para funcionar.

También Puedes Leer  Desintoxica tu hígado con esta fabulosa receta 100% natural

– Comer en exceso: El exceso de alimentos bloquean las arterias cerebrales y se reduce la energía del cerebro.

– Cubrirse la cabeza mientras duerme: Con esto se reduce la cantidad de oxigeno que se consume y aumenta la inhalación de dióxido de carbono.

– Contaminación del aire: El aire que consumimos está muy contaminado, por esta razón llega muy poco oxigeno al cerebro.

– No desayunar: Saltarse el desayuno constantemente genera un daño progresivo en el cerebro.

– Falta de sueño: No dormir hace que nuestras células cerebrales se mueran. Una vez que esto ocurre no hay manera de hacerlas revivir.

¡ELIMINA LA GRASA DE TU ESPALDA Y BRAZOS CON ESTOS TRUCOS!

Estos alimentos pueden producirte cáncer. ¡ALERTA!