¡Aprende a realizar la famosa dieta para bajar hasta cinco kilos de forma natural!

La mejor manera de bajar de peso, es cambiando los hábitos alimenticios, para reducir tallas de manera uniforme y que no quede la piel flácida, ni te aparezcan estrías.

Ya que la piel sufre mucho con los cambios de peso constantemente. Para tener un cuerpo esbelto es necesario que te alientes de manera saludable y que además tengas una vida activa.

Que puede ser desde caminar en un parque diariamente hasta hacer ejercicio de alta intensidad y con pesas. Todo va a depender de si te gusta la vida fitnes. Lo importante es que no te quedes inactivo ya que el metabolismo se hace más lento con una vida sedentaria.

Si quieres perder peso, actívate, para que el metabolismo trabaje y queme la grasa acumulada. Además, come alimentos que estimulen la pérdida de peso. Por eso te enseñaremos una dieta que está revolucionando las redes sociales.

Nueva dieta para bajar 5 kilos de forma natural

Esta dieta te permitirá adaptar una nueva forma de alimentación y además te ayudará a perder 5 kilos en poco tiempo. Si quieres recuperar tu figura debes realizar este método de adelgazamiento.

Día 1:

Desayuno: 1 tostada integral o 2 galletas y 2 rodajas de piña.

Almuerzo: brócoli al vapor con pollo a la plancha y 2 rodajas de piña.

Cena: lechuga, con pollo a la plancha y dos rodajas de piña.

Día 2:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral, 1 yogurt natural y 2 rodajas de piña.

almuerzo: 200 gramos de salmón a la plancha y 2 rodajas de piña.

Cena: una lata de atún y piña en rodajas.

Día 3:

Desayuno: un café, 2 rodajas de piña uy 2 galletas integrales.

Almuerzo: pechuga a la plancha, verduras al vapor y rodajas de piña.

Cena: 2 rodajas de piña y cremas de verduras.

Sazona la comida con aceite de oliva, sal y pimienta para que sea más saludable. Debes además acompañar esta dieta con una rutina de ejercicios o caminatas para que puedas lograr mantener el peso que deseas y estar más saludable.

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